Wat veroorzaakt u om te zweten? Hidrosis en hyperhidrose

Anonim

Wat veroorzaakt u om te zweten? Hidrosis en hyperhidrose

Gezondheid van huisdieren

  • 20 dingen die je kunt leren van je huisdieren

ADHD bij kinderen

  • Tips voor beter ouderschap

Gezond leven

  • Zonlicht en uw gezondheid

Dieet en gewichtsverlies

  • The Best Diet Tips Ever

Menopauze

  • Wat elke vrouw kan verwachten

Zie alle diavoorstellingen

  • Bekijk de volledige galerij van diavoorstellingen.

Wat is zweet?

Aan de ene kant weten we het allemaal wanneer we het voelen. Zweten (ook transpiratie genoemd) is dat vochtige gevoel op onze huid als het buiten heet is, of als we hard hebben gewerkt. We hebben het allemaal vele malen gevoeld.

Aan de andere kant, er is veel over zweten dat je waarschijnlijk nog niet weet. Wist je dat iedereen tussen de 2 miljoen en 4 miljoen zweetklieren heeft? Weet je waarom het wachten op een sollicitatiegesprek je handpalmen glad maakt? Wist je dat zelfs als je je er niet van bewust bent, je lichaam een ​​beetje zweette?

In dit artikel, leer enkele van de vele oorzaken van zweten, van opvliegers tot verliefd worden. Je zult ook een aandoening ontdekken die bekendstaat als hyperhidrose - overmatig zweten - samen met gezondheidstips voor de behandeling ervan. Dus vind een koele, goed geventileerde plaats en lees verder voor meer informatie over de stomende oorzaken van transpiratie.

Warmte

Waarschijnlijk de bekendste oorzaak van transpireren is warmte. Elke keer als de thermometer zweeft, weet je dat je met enorme temperaturen te kampen hebt, en je eerste verdedigingslinie tegen hitte is zweet. Het hele doel van het zweet is om onze warmbloedige lichamen te beschermen tegen oververhitting. De wetenschappelijke term hiervoor is 'thermoregulatie'.

De sleutel tot het koelvermogen van het zweet is verdamping. Verdamping is wat er gebeurt als een vloeistof een gas wordt. In dit geval verdampt het zweet van je huid in de lucht om je heen. Zweet heeft een deel van de warmte van je lichaam nodig om van een vloeistof in een gas te veranderen. Dat heet warmteoverdracht. En dat is eigenlijk waarom je afkoelt als je zweet - het zweet voert wat van je lichaamstemperatuur af terwijl het verdampt.

Dat helpt ook verklaren waarom zweten niet zo goed werkt als de lucht om ons heen vochtig is. Op vochtige dagen is de lucht al vol met vocht. Dat betekent dat uw transpiratie meer moeite heeft om aan uw huid te ontsnappen. En daarom voelt meer vochtig weer ons heter, zelfs als de totale temperatuur koeler is dan bij droger weer.

Onder normale omstandigheden kun je elk uur maximaal 1, 5 liter uitzweten - iets meer dan zes kopjes. Maar in erg warme, vochtige plaatsen zoals jungles, verandert dat. Je kunt je na een paar weken onder zulke omstandigheden aanpassen om tot 3, 5 liter per uur te zweten, bijna een liter!

Het moet vrij duidelijk zijn waarom het zo belangrijk is voor uw gezondheid om water te drinken als u zo intens zweette. Niet alleen heb je water nodig voor allerlei andere doeleinden, maar als je het tekort hebt aan transpiratievocht, kan dit gevaarlijk zijn voor je gezondheid. U hoeft slechts ongeveer 2 procent van uw lichaamsvloeistof kwijt te raken voordat er tekenen van uitputting van de warmte optreden. En als uw kerntemperatuur hoger wordt dan 103 graden, kan dat dodelijk zijn.

$config[ads_text5] not found

Boos worden

Wanneer je echt, intens, razend gek wordt, is het laatste waar je aan denkt waarschijnlijk zweet. Maar het is er voor iedereen om te zien. Woede triggert je stressreactie, ook bekend als "vechten of vluchten." Hormonen komen vrij, waardoor je hartslag versnelt, je ademhaling verdiept en je begint te druppelen van transpiratie.

Iedereen wordt soms boos. Maar voor sommigen is woede een voortdurend probleem. Er zijn enkele behandelingen die u kunt gebruiken om uw boosheid beter te beheren. Eén behandeling houdt in dat je beseft wat je boos maakt. Besteed aandacht aan hoe het voelt als je boos bent. Word je gespannen? Krijg je hoofdpijn? Knapt u naar anderen of schreeuwt u? Houd een dagboek bij en verwijs ernaar om te ontdekken wat je oversteekt. Als je boos wordt, geef jezelf dan de tijd op een rustige plek om diep adem te halen en je gevoelens te verwerken. Vertel mensen om je heen dat je een pauze gaat nemen.

Soms komt woede voort uit moeilijkheid om jezelf te verdedigen. Leer om mensen vriendelijk en constructief te laten weten wanneer ze je van streek maken. Zoek naar anderen die je kunnen ondersteunen als je boos bent. En vergeet niet om te lachen - humor kan een geweldige behandeling voor woede zijn!

Oefening

Wanneer je traint, warmt je lichaam snel op. Daar zijn twee redenen voor. Ten eerste vereist het samentrekken van je spieren een chemische reactie en niet alle energie die wordt geproduceerd om een ​​spier samen te trekken, wordt eigenlijk gebruikt om die spier te trekken. De rest ontsnapt als lichaamswarmte. De andere reden waarom we warm worden als we oefenen? Andere chemische reacties, met inbegrip van uw aërobe metabolisme (wat gebeurt er wanneer uw lichaam vetten, suikers en eiwitten samen met zuurstof verbrandt) en anaeroob metabolisme (goed voor korte uitbarstingen van fysieke energie).

$config[ads_text6] not found

Door deze combinatie van reacties warmen we snel op als we ons lichaam door de oefeningenbewegingen heen bewegen. Al die hitte moet ontsnappen om te voorkomen dat we gevaarlijk oververhitten. Nogmaals, het zweet komt te hulp, waardoor onze lichamen consistent koel blijven om ons in beweging te houden.

Mensen hebben de neiging zweterig te worden als ze hard werken. Om uitdroging te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u uw lichaam aanvult met veel water.

Stress en angst

Net als wanneer je boos wordt, triggert stress je "vecht of vlucht" -reactie, waardoor je huid plotseling vochtig kan worden. Sommige angsten zijn onvermijdelijk, maar wanneer het langdurig en zelfs chronisch wordt, is het tijd om maatregelen te nemen om je angst te verminderen.

Eén behandeling om angst te verminderen, houdt in dat je bewust ontspant. Om deze behandeling in uw eigen leven toe te passen, dient u elke dag 20 ononderbroken minuten te reserveren. Ga naar een rustige plek (geen tv!). Rust in een comfortabele positie, of het nu in een bed, stoel of op de vloer is. Concentreer u op uw ademhaling, een herhaald woord, een gebed of een geluid dat u in een ontspannen stemming brengt. Als stressvolle gedachten in je opkomen, laat ze dan. Leer ze in en uit te laten gaan zonder gehecht te raken aan je stressvolle gedachten. Deze behandeling kan u helpen de angst in uw leven te verlichten om het beter beheersbaar te maken.

Koorts en andere ziekten

Soms is zweten een symptoom van een groter gezondheidsprobleem. Mensen met koorts beginnen vaak overmatig zweten als de koorts breekt en hun lichaam begint af te koelen. Zweten kan ook een symptoom zijn van verschillende andere ziekten, waaronder angina (pijn in de borst in verband met het hart), hartaanvallen, overactieve schildklier (hyperthyreoïdie), diabetes en infecties. Soms wordt nachtelijk zweten veroorzaakt door infecties zoals HIV of sommige soorten kanker. Als u erg veel zweet en denkt dat dit een probleem kan zijn, neem dan contact op met uw arts.

Hyperhidrose (te veel transpireren)

Overmatig zweten staat bekend als hyperhidrose. Hyperhidrose kan iedereen overkomen die koorts heeft of te maken heeft met angst, maar voor sommigen is deze aandoening nog steeds chronisch en lijkt deze niet gerelateerd te zijn aan de gebruikelijke factoren die tot zweten leiden. Hier is wat informatie over hyperhidrose en wat u eraan kunt doen.

Symptomen van hyperhidrose

Als een deel van uw huid (meestal de voetzolen, handpalmen, oksels of lies) hyperhidrose ervaart, wordt de huid meestal roze of wit. In zeer slechte gevallen kan het getroffen deel van de huid schilferig, zacht of gebarsten worden.

Behandeling voor hyperhidrose

Soms is de beste behandeling voor hyperhidrose een sterke, recept-sterkte anti-transpirant. Overmatig zweten kan ook worden behandeld met een methenamine-oplossing. Deze oplossing genereert kleine hoeveelheden formaldehyde, een krachtige adstringerende werking, die de huid tegen transpiratie helpt te houden zonder de overweldigende geur van volledig formaldehyde.

Er zijn veel andere medische behandelingen die kunnen worden gebruikt voor hyperhidrose op basis van de omstandigheden van de patiënt. Deze omvatten orale geneesmiddelen, operaties aan de zenuwen die leiden tot de zweetklieren, injecties van botulinumtoxine en psychologische counseling om angst te verminderen.

Koffie en andere cafeïnebronnen

Cafeïne is een stimulerend middel. Het stimuleert je centrale zenuwstelsel, voornamelijk de hersenen en het ruggenmerg. Het doet dit door de release van adrenaline te activeren. Koffie is een van de grootste bronnen van cafeïne en veel mensen genieten er elke dag van. Omdat cafeïne het zenuwstelsel stimuleert, brengt het ook die "vecht- of vluchtreactie" voort waar we het eerder over hadden.

Zoals je nu weet, wanneer het lichaam opgewonden is - door woede, stress of in dit geval cafeïne - zal overmatig zweten waarschijnlijk volgen. Als dit een probleem voor je wordt, overweeg dan om je ochtendbeker in te korten.

Pittig voedsel

Hij belt je naam. Misschien zijn het de jalapenos die hun vurige oliën in een kom met pittige pho doen, of misschien is het een vijf-alarms peper. Maar wat het pittige eten ook is, bent u voorbereid op het zweten dat daarmee gepaard gaat?

Pittig eten geeft je lichaam een ​​streling, waardoor het denkt dat het heter is dan het in werkelijkheid is. Dat betekent zweterige huid. Dus een paar chili pepers in je burrito zijn misschien niet het beste idee op een datum of vlak voor een sollicitatiegesprek.

Menopauze

De menopauze speelt een kleine truc op uw hypothalamus. De hypothalamus is diep ingebed in de hersenen. Het doet verschillende dingen, maar een van de belangrijkste functies van de hypothalamus is het beheersen van je lichaamstemperatuur. Als je het te koud hebt, is het de hypothalamus die je spieren laat huiveren. En wanneer je te warm bent? Je hebt het geraden.

Zweten is het natuurlijke gevolg van opvliegers gedurende de tijd rond de menopauze. Ongeveer 80% van de vrouwen in de menopauze zal ze ervaren. Door het verlagen van de oestrogeenspiegels valt de temperatuurregeling van het lichaam uit de klap. Symptomen zijn onder meer blozen en zweten. Behandeling is meestal een behandeling met oestrogeenhormoon geweest, maar dat heeft enkele bijwerkingen die als eerste moeten worden overwogen. Andere behandelingen omvatten het gebruik van antidepressiva.

Te veel drinken

Als u drinkt, hoopt zich wat extra alcohol dat niet door uw nieren kan worden verwerkt op in de bloedbaan. Alcohol vergroot de bloedvaten in de buurt van het oppervlak van je huid, en dit leidt tot zweten. Wanneer u overmatig zweten ervaart na het drinken van slechts een beetje alcohol, kunt u een intolerantie hebben. Terugtrekken uit alcoholverslaving kan ook leiden tot zweten.

Sigaretten roken

Dit is misschien niet de belangrijkste reden om te stoppen met roken, maar ga door en voeg het toe aan de lijst: roken maakt je bezweet. Wanneer u rookt, geeft de nicotine acetylcholine af, een chemische stof die leidt tot bezwete afleveringen. Roken verhoogt ook je lichaamstemperatuur, wat ook bijdraagt ​​aan transpireren. Net als alcohol heb je de neiging om, als je gaat roken, ook zwaarder te transpireren. Maar een beetje zweten is niets vergeleken met de voordelen voor de gezondheid, waaronder het vooruitzicht van een langer, gezonder leven.

Bijwerking van medicijnen

Sommige medicijnen die zijn ontwikkeld om je gezondheid te verbeteren, kunnen je ook bezweet maken. Als u merkt dat uw huid extra vochtig wordt na het starten van een nieuw medicijn, overweeg dan of u een van de volgende dingen heeft gedaan:

  • antidepressiva
  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) inclusief aspirine en ibuprofen
  • Bloeddruk medicijnen
  • Kankerbehandelingen
  • Diabetes medicijnen

Versies van de bovenstaande medicijnen zijn in verband gebracht met verhoogde transpiratie.

Verliefd worden

Maakt je speciale iemand je zwak in de knieën? Geef je vlinders in de maag? Laat je hart sneller kloppen? Misschien is het minder romantisch, maar liefde maakt je ook bezweet. Beschuldig de stroom chemicaliën, vergelijkbaar met adrenaline, die gepaard gaan met verliefd worden.

Zwanger zijn

Of het nu opvliegers zijn terwijl u wakker bent of nachtelijk zweten (nachtelijke hyperhidrose) terwijl u slaapt, zwangerschap kan een zweterige aangelegenheid zijn. Hoewel het vele oorzaken kan hebben, is nachtelijke hyperhidrose een vroeg teken van zwangerschap. Het kan uw lakens al na twee weken in een zwangerschap laten weken, hoewel dit niet bij alle zwangere vrouwen voorkomt.

De schuldige is oestrogeen. Zoals in het geval van de menopauze kunnen schommelingen in oestrogeen zweethanden veroorzaken voor zwangere vrouwen. Om 's avonds koel te blijven, draag lichte, natuurlijke stoffen, overweeg om te slapen met een raam open, en zorg ervoor dat u koel water drinkt als u dorstig bent om uitdroging te voorkomen.

Blijf geïnformeerd

Ontvang de nieuwste gezondheids- en medische informatie direct in uw inbox! Bovendien ontvangt u een gratis PDF Health Report wanneer u zich aanmeldt!

Meer lezen over Hidrosis

  • hyperhidrosis

Gerelateerde diavoorstellingen

  • Weird Body Quirks Pictures Slideshow
  • Gênante problemen met het mannelijk lichaam
  • Gênante schoonheidsvragen
  • Schildklier symptomen en oplossingen
  • Menopauze en perimenopauze

  • voorgaand
  • 1/15

  • volgende

Advertentie

  • Vorige

  • 1/15

  • volgende

Beoordeeld door Melissa Conrad Stöppler, MD op vrijdag 5 mei 2017

Wat veroorzaakt u om te zweten? Hidrosis en hyperhidrose

bronnen:

BEELDEN GELEVERD DOOR:

  1. iStock
  2. Fotosearch / Photolibrary
  3. Darryl Leniuk / Digital Vision
  4. Carol Kohen / Photolibrary
  5. Tom Le Goff / Digital Vision
  6. Knauer / Johnston / Getty
  7. David Bishop Inc / Getty
  8. White Rock / Getty
  9. Ablestock.com / Getty
  10. Polka Dot Images / Getty
  11. Nancy R Cohen / Photodisc
  12. Purestock / Getty
  13. joSon Taxi
  14. Nicole Hill / Photolibrary

Referenties:

  • American College of Sports Medicine.
  • Amerikaanse huisarts.
  • Australian Psychological Society.
  • Borstkanker.org.
  • Kinder-, Jeugd- en Vrouwengezondheidsdienst.
  • Collier J. Oxford Handbook of Clinical Specialties, Oxford University Press, 2006.
  • Daytona State College.
  • Family Doctor.org.
  • Gabrielli A. Civetta: Taylor and Kirby's Critical Care, WW Norton & Company, 2008.
  • Goldstein D. Adrenaline en de innerlijke wereld, JHU Press, 2006.
  • Hoffmann, R. Stel de apotheker, iUniverse, 2005.
  • Hoe dingen werken.
  • Howard Hughes Medical Institute.
  • Iona College.
  • Kamei, T .: Aanlytica Chimica Acta, 5 juni 1998.
  • Krychman M .: 100 vragen en antwoorden over de seksuele gezondheid en vitaliteit van vrouwen, Jones & Bartlett Learning, 2009.
  • March of Dimes.
  • McArdle, W .: Primary Care Medicine, Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
  • Medscape Medisch nieuws.
  • Merck Manual Home Edition.
  • Murphy, S .: Run for Life: The Real Woman's Guide to Running, Globe Pequot, 2004.
  • Pargman, D .: Managing Performance Stress, CRC Press, 2006.
  • Pease B .: Waarom mannen niet luisteren en vrouwen geen kaarten kunnen lezen, Random House, Inc., 2001.
  • Wetenschappelijke Amerikaan.
  • Swift R .: Alcohol Health and Research World, 1998.
  • De Nemours Foundation.
  • The New York Times.
  • Universiteit van Utah.
  • Weber J. Health Assessment in Nursing, Lippincott Williams & Wilkins, 2009.
  • Columbia University. "Geeft zweten toxines vrij?"
  • Georgia State University. "Transpiratie, koeling van het lichaam."
  • Universiteit van Maryland Medical Center. "Zweten."
  • Universiteit van Villanova. "Woedebeheersing."
  • Universiteit van Minnesota. "Leer ontspannings- technieken."
  • Wetenschappelijke Amerikaan. "Hoe beïnvloedt cafeïne het lichaam?"
  • BlackDoctor.org. "Vraag en Antwoord: Waarom zweet ik als ik alcohol drink?"

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie:

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u hebt gelezen op de RxList-site. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.

© 1996-2018 WebMD, LLC. Alle rechten voorbehouden.
Source slideshow bij OnHealth

Populaire Categorieën