Veelgestelde vragen over Stress Rxlist

Anonim

Veelgestelde vragen over antwoorden

Beoordeeld door John P. Cunha, DO, FACOEPon 26 oktober 2017

Neem eerst de Stress Rxlist-quiz! Voordat je deze veelgestelde vraag leest, moet je jezelf en
Test je kennis!

  • Stress wordt meestal gezien als een negatieve ervaring, maar het kan een positieve zijn. Waar of niet waar?
  • Het is mogelijk om stress te elimineren. Waar of niet waar?
  • Chronische stress is constant en blijft na verloop van tijd bestaan. Waar of niet waar?
  • Het hormoon cortisol helpt het lichaam stress te beheersen. Waar of niet waar?
  • Lichamelijke symptomen van stress kunnen wat bevatten?
  • Stress is een onnatuurlijke reactie. Waar of niet waar?
  • Chronisch gestresste mensen hebben meer kans om wat te doen?
  • Wat zijn endorfines?
  • Een gestresst persoon kan endorfine-afgifte stimuleren door welke activiteit?
  • Verbeter uw Health IQ op Stress Rxlist
  • Stress Rxlist gerelateerde diavoorstellingen
  • Stress Rxlist gerelateerde beeldcollecties

Vraag: Stress wordt meestal gezien als een negatieve ervaring, maar het kan een positieve ervaring zijn. Waar of niet waar?

A: True. Stress in kleine doses kan gunstig voor ons zijn in termen van verhoogde energie en mentale alertheid. Dit soort stress wordt als goed beschouwd. Bijvoorbeeld, een licht gestrest gevoel bij het uitvoeren van een project of opdracht dwingt ons vaak om een ​​goed werk te doen, ons beter te concentreren en energiek te werken.

terug naar boven ↑

Vraag: Het is mogelijk om stress te elimineren. Waar of niet waar?

A: False. Het elimineren van stress van het leven is niet alleen onmogelijk, het is onrealistisch. Voor mensen die gevoelig zijn voor de negatieve effecten van stress, is stressmanagement belangrijk voor lichamelijk en geestelijk welzijn.

terug naar boven ↑

Vraag: Chronische stress is constant en blijft na verloop van tijd bestaan. Waar of niet waar?

A: True. Volgens de American Psychological Association is chronische stress constant en blijft deze gedurende een langere periode bestaan. Chronische stress kan moeilijk worden voor het lichaam om te beheren en kan psychologisch en fysiek slopend zijn.

terug naar boven ↑

Vraag: Het hormoon cortisol helpt het lichaam stress te beheersen. Waar of niet waar?

A: True. Bijnieren produceren het hormoon cortisol en adrenaline, die beide helpen het lichaam reacties op stress te beheersen en suiker en vet in energie omzetten. Overtollige cortisol wordt afgescheiden in tijden van fysieke of psychologische stress, en het normale patroon van cortisolsecretie (met niveaus het hoogst in de vroege ochtend en het laagst in de nacht) kan worden gewijzigd.

terug naar boven ↑

Vraag: Lichamelijke symptomen van stress kunnen wat omvatten?

A: Hoofdpijn, gastro-intestinale stoornissen, slaapproblemen, spierspanning, spierpijn, spierpijn en vermoeidheid. Veel voorkomende fysieke tekenen en symptomen van overmatige stress kunnen zijn slaapproblemen, gastro-intestinale stoornissen, spierspanning, spierpijn, spierpijn, vermoeidheid en hoofdpijn, waaronder migraine. Emotionele en gedragsmatige tekenen en symptomen kunnen zijn: nervositeit, geïrriteerdheid, angstgevoelens, veranderingen in eetgewoonten, verlies van energie en enthousiasme en depressie.

terug naar boven ↑

Vraag: Stress is een onnatuurlijke reactie. Waar of niet waar?

A: False. Stress is een natuurlijk, normaal onderdeel van het leven. Het is belangrijk op te merken dat de ervaring van stress sterk varieert van persoon tot persoon. Wat voor een persoon overweldigende stress vormt, mag door een ander niet als stress worden ervaren.

terug naar boven ↑

Vraag: Chronisch gestresste mensen doen meer waarschijnlijk wat?

A: Meer kans op het ontwikkelen van verslavingen. Mensen met chronische stress hebben meer kans op het ontwikkelen van verslavingen en hebben meer de neiging zich in te laten met ongezond gedrag, zoals te veel eten, roken van sigaretten en overmatig gebruik en misbruik van alcohol en drugs.

$config[ads_text5] not found

terug naar boven ↑

Vraag: Wat zijn endorfines?

A: Pijnstillers en neurotransmitters. Neurotransmitters zijn boodschappers die informatie tussen zenuwcellen overbrengen. Endorfines zijn neurotransmitters die door het lichaam worden geproduceerd om de perceptie van pijn te beheersen, te onderdrukken of te verminderen. Endorfines veroorzaken ook een positief gevoel in het lichaam, vergelijkbaar met dat van morfine. De natuurlijke pijnbestrijdende reactie van het lichaam helpt ons omgaan met stress.

terug naar boven ↑

Vraag: Een gestresst persoon kan endorfine-afgifte stimuleren door welke activiteit?

A: Oefening. Een gestrest persoon kan de afgifte van endorfine stimuleren door regelmatig te bewegen en te bewegen. Studies naar de oorzaak / gevolg-relatie tussen oefening en stress suggereren sterk dat fysieke activiteit de hersenen helpt om te gaan met en te reageren op stress. In termen van stressmanagement is lichamelijke activiteit, net zo eenvoudig als een dagelijkse wandeling, een klein maar krachtig wapen tegen stress.

terug naar boven ↑

© 1996-2018 MedicineNet, Inc. Alle rechten voorbehouden.
Bronquiz op MedicineNet

Verbeter uw Health IQ op Stress Rxlist

  • Stress management
  • Een overzicht van depressie

terug naar boven ↑

Stress Rxlist gerelateerde diavoorstellingen

  • Stress-reducerend voedsel
  • Een overzicht van depressie
  • Oefening, dieet en stressvermindering
  • Zie alle diavoorstellingen

terug naar boven ↑

$config[ads_text6] not found

Stress Rxlist gerelateerde beeldcollecties

  • Hoofdhuid, haar en nagels
  • Verschillende aandoeningen en afbeeldingen
  • Medische anatomie en illustraties
  • Zie alle afbeeldingencollecties

terug naar boven ↑

Populaire Categorieën