Veelgestelde vragen over roken

Anonim

Veelgestelde vragen over antwoorden

Beoordeeld door John P. Cunha, DO, FACOEP, op 6 november 2017

Neem eerst de Smoking Quiz! Voordat je deze veelgestelde vraag leest, moet je jezelf en
Test je kennis!

  • Wat is de gemiddelde gewichtstoename voor degenen die stoppen met roken?
  • Hoe weet ik of ik verslaafd ben aan het roken van sigaretten?
  • Wanneer rookte het op zijn hoogtepunt in Amerika?
  • Andere gezonde gewoonten kunnen het roken goedmaken. Waar of niet waar?
  • Welke soorten stoffen zitten er in een sigaret? En hoeveel?
  • Welk symptoom is het meest waarschijnlijk geassocieerd met stoppen met roken?
  • Wat zijn risicofactoren voor hartziekten?
  • Rokers die willen stoppen, moeten het koud krijgen.
  • Verslaving aan nicotine is hetzelfde als verslaving aan cocaïne of heroïne. Waar of niet waar?
  • Het is het beste om het huis schoon te maken tijdens de fase van stoppen met roken. Waar of niet waar?
  • Roken verhoogt de pijnperceptie. Waar of niet waar?
  • Stoppen met roken aids kan bestaan ​​uit medicijnen die normaal gesproken depressie behandelen. Waar of niet waar?
  • Welke van de volgende medicijnen wordt vaak voorgeschreven voor gebruik als hulpmiddel bij het stoppen met roken?
  • Verbeter uw gezondheid IQ op roken
  • Aan roken gerelateerde diavoorstellingen
  • Roken gerelateerde beeldcollecties

Vraag: Wat is de gemiddelde gewichtstoename voor degenen die stoppen met roken?

A: Wanneer een persoon stopt met roken, is de gemiddelde gewichtstoename meestal minder dan 10 pond. Niet iedereen krijgt meer gewicht als hij stopt met roken. Onder mensen die dat doen, is de gemiddelde gewichtstoename tussen de 6 en 8 pond. Ongeveer 10% van de mensen die stoppen met roken krijgen een grote hoeveelheid gewicht (30 pond of meer). Wanneer mensen die roken stoppen, kunnen ze om een ​​aantal redenen in gewicht toenemen. De gewichtstoename komt meestal van een hongerig gevoel, meer snacks eten, meer alcohol drinken en minder calorieën verbranden, omdat het roken van sigaretten je lichaam sneller calorieën laat verbranden.

terug naar boven ↑

Vraag: Hoe weet ik of ik verslaafd ben aan het roken van sigaretten?

A: Tekenen van sigarettenverslaving zijn de volgende: meer dan zeven sigaretten per dag roken; diep en frequent inademen; sigaretten roken met nicotineniveaus van meer dan 0, 9 mg; roken binnen 30 minuten na het ontwaken in de ochtend; het moeilijk vinden om de eerste sigaret 's ochtends te elimineren; vaak roken tijdens de ochtend; het moeilijk vinden om te roken in rookvrije gebieden; en zelfs als hij ziek is en in bed moet roken.

terug naar boven ↑

Vraag: Wanneer rookte het op zijn hoogtepunt in Amerika?

A: 1965. Roken in Amerika is er niet, maar niet. Tegenwoordig is 20% van de Amerikaanse volwassenen rokers, tegenover 45% in 1965, toen het roken op zijn hoogtepunt was. Maar zelfs op het huidige niveau van tabaksgebruik verliezen naar schatting 440.000 Amerikanen per jaar hun leven aan longkanker, hartaandoeningen, emfyseem of andere aan roken gerelateerde ziektes. Gemiddeld sterven rokers 14 jaar voor niet-rokers, en de helft van alle rokers die niet stoppen, wordt gedood door hun gewoonte.

terug naar boven ↑

Vraag: Andere gezonde gewoonten kunnen het roken goedmaken. Waar of niet waar?

A: False. Sommige rokers rechtvaardigen hun gewoonte door erop te staan ​​dat goede voeding en veel lichaamsbeweging voldoende zijn om ze gezond te houden. Niet zo. "Onderzoek toont aan dat het eten van een gezond dieet en lichaamsbeweging de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met roken niet vermindert", zegt Ann M. Malarcher, PhD, senior wetenschappelijk adviseur in het kantoor voor roken en gezondheid van de CDC. "Roken beïnvloedt elk orgaansysteem in het lichaam, en denken dat je de perfecte levensstijl zult vinden om de effecten van roken tegen te gaan, is gewoon niet realistisch."

terug naar boven ↑

Vraag: Welke soorten stoffen zitten er in een sigaret? En hoeveel?

A: Chemicaliën die worden gebruikt in houtvernis, chemicaliën die worden aangetroffen in nagellakremover, en chemicaliën die worden aangetroffen in rattengif worden aangetroffen in sigaretten. Het lichaam krijgt meer dan alleen nicotine door roken. Er zijn meer dan 4000 chemische stoffen in sigarettenrook. Sommigen van hen zijn ook in houtvernis, het insectengif DDT, arsenicum, nagellakremover en rattengif. De as, teer, gassen en andere vergiften in sigaretten beschadigen je lichaam in de loop van de tijd. Ze beschadigen je hart en longen. Ze maken het ook moeilijker om dingen te proeven en ruiken en infecties te bestrijden.

terug naar boven ↑

Vraag: Welk symptoom is het meest waarschijnlijk geassocieerd met stoppen met roken?

A: Angst. Nicotine is de verslavende component van sigaretten. Bijna onmiddellijk na inademing reageert het lichaam op de nicotine. Een persoon voelt zich ontspannen, rustiger en gelukkiger dan vóór de inademing. Deze aangename gevoelens weerspiegelen de fysieke kant van verslaving; maar dan, niet roken van sigaretten veroorzaakt een verlangen naar meer sigaretten, wat prikkelbaarheid, ongeduld, angst en andere onplezierige symptomen veroorzaakt. Inderdaad, deze symptomen zijn de symptomen van terugtrekking uit sigaretten. Bovendien is na verloop van tijd meer en meer nicotine gewenst om de gunstige effecten te produceren en de ontwenningsverschijnselen te vermijden.

terug naar boven ↑

Vraag: Wat zijn risicofactoren voor hartziekten?

A: Roken en hoog cholesterol. Roken samen met hoog cholesterol verhoogt aanzienlijk uw risico op hartziekten. Roken kan ook de bloedvaten doen verkleinen, waardoor de bloedstroom afneemt, wat kan leiden tot scheuring van cholesterolplaques in de bloedvatwanden en de vorming van bloedstolsels.

terug naar boven ↑

Vraag: Rokers die willen stoppen, moeten het koud krijgen.

A: Als het gaat om stoppen met roken, ga dan niet naar cold turkey. Het kan verleidelijk zijn om je sigaretten weg te gooien en te verklaren dat je bent gestopt, eenvoudig en duidelijk. Maar koud Turkije is niet gemakkelijk om te doen. Vijfennegentig procent van de mensen die proberen te stoppen met roken zonder therapie of medicatie belanden weer in relaps. De reden is dat nicotine verslavend is. De hersenen raken eraan gewend nicotine te hebben en hunkeren ernaar. Bij afwezigheid treden de symptomen van nicotineontwenning op.

terug naar boven ↑

Vraag: Verslaving aan nicotine is hetzelfde als verslaving aan cocaïne of heroïne. Waar of niet waar?

A: True. Per definitie is verslaving een chronische relapsing-aandoening die wordt gekenmerkt door dwangmatig drugs zoeken en misbruik en door langdurige chemische veranderingen in de hersenen. Verslaving is hetzelfde, ongeacht of het medicijn alcohol, amfetaminen, cocaïne, heroïne, marihuana of nicotine is. Elke verslavende substantie brengt aangename toestanden teweeg, of verlicht ellende. Voortgezet gebruik van de verslavende substantie leidt tot adaptieve veranderingen in de hersenen die leiden tot tolerantie, fysieke afhankelijkheid, onbedwingbare verlangens, en maar al te vaak, terugval.

terug naar boven ↑

Vraag: Het is het beste om het huis schoon te maken tijdens de fase van stoppen met roken. Waar of niet waar?

A: True. Als je je laatste sigaret hebt gerookt, gooi je al je asbakken en aanstekers weg. Was alle kleren die naar rook roken en reinig uw tapijten, gordijnen en bekleding. Gebruik luchtverfrissers om je huis van die vertrouwde geur te ontdoen. U wilt niets zien of ruiken dat u aan roken doet denken.

terug naar boven ↑

Vraag: Roken verhoogt de pijnperceptie. Waar of niet waar?

A: False. Er zijn geen aanwijzingen dat roken de perceptie van pijn verhoogt. Echter, tweedehands rook - die ongeveer 250 schadelijke chemicaliën bevat - is gevaarlijk voor kinderen. Van chemische stoffen uit tabaksrook die zijn ingeademd door een zogende moeder is ook bekend dat ze de moedermelk bereiken. Bovendien heeft onderzoek aangetoond dat 50% tot 75% van de kinderen in de VS aantoonbare niveaus van cotinine (het afbraakproduct van nicotine) in hun bloed heeft.

terug naar boven ↑

Vraag: Stoppen met roken kan medicijnen zijn die normaal gesproken depressie behandelen. Waar of niet waar?

A: True. Chantix® (varenicline), Nicotrol® (nicotine) Inhalator en Nicotrol® (nicotine) NS, en geneesmiddelen die voornamelijk worden gebruikt voor de behandeling van depressie - Zyban® (bupropion hydrochloride) en Wellbutrin® (bupropion hydrochloride) - zijn alle beschikbare medicijnen die kunnen helpen bij stoppen met roken. Antihypertensiva zoals Catapres® (clonidine) en calciumkanaalblokkers zijn ook voorgeschreven om te helpen stoppen met roken; ze zijn echter minder effectief dan andere hulpmiddelen voor stoppen met roken.

terug naar boven ↑

Vraag: Welke van de volgende medicijnen wordt vaak voorgeschreven voor gebruik als hulpmiddel bij stoppen met roken?

A: Chantix® (varenicline) is geïndiceerd voor gebruik als hulpmiddel bij stoppen met roken. Stoppen met roken heeft meer kans van slagen voor patiënten die gemotiveerd zijn om te stoppen met roken en die extra advies en ondersteuning krijgen. Het is belangrijk om patiënten te voorzien van geschikt educatief materiaal en counseling om de poging om te stoppen te ondersteunen.

terug naar boven ↑

© 1996-2018 MedicineNet, Inc. Alle rechten voorbehouden.
Bronquiz op MedicineNet

Verbeter uw gezondheid IQ op roken

  • Lees het artikel Hoe te stoppen met roken
  • Bekijk de Stoppende Slideshow

terug naar boven ↑

Aan roken gerelateerde diavoorstellingen

  • Bronchitis
  • Kankerpreventie
  • Roken en tweedehandsrook
  • Zie alle diavoorstellingen

terug naar boven ↑

Roken gerelateerde beeldcollecties

  • Kankertumoren
  • Bacteriële huidziekten
  • Schimmel huidziekte
  • Zie alle afbeeldingencollecties

terug naar boven ↑

Populaire Categorieën