Metaboolsyndroom

Anonim

Wat is metabool syndroom?

Metabool syndroom is een cluster van metabole risicofactoren die bij één persoon samenkomen. Deze metabole factoren omvatten insulineresistentie, hypertensie (hoge bloeddruk), cholesterolafwijkingen en een verhoogd risico op bloedstolling. Getroffen personen zijn meestal te zwaar of zwaarlijvig. Sinds de jaren veertig is er een verband bekend tussen bepaalde stofwisselingsstoornissen en hart- en vaatziekten.

Metabolisch syndroom wordt beschouwd als een risicofactor voor hart- en vaatziekten en type 2-diabetes. Insulineresistentie verwijst naar het verminderde vermogen van cellen om te reageren op de werking van insuline bij het bevorderen van het transport van de suikerglucose, van bloed naar spieren en andere weefsels. Type 2-diabetes wordt veroorzaakt door insulineresistentie.

Metabolisch syndroom is ook bekend als syndroom X, insulineresistentiesyndroom of dysmetabolisch syndroom.

Hoe wordt metabool syndroom gedefinieerd?

Gebaseerd op de richtlijnen van het National Heart, Lung en Blood Institute (NHLBI) en de American Heart Association (AHA), voldoen drie van de volgende kenmerken van dezelfde persoon aan de criteria voor het metabool syndroom:

  1. Abdominale obesitas : een middelomtrek van 102 cm bij mannen en 88 cm bij vrouwen. Voor Aziatische Amerikanen zijn de grenswaarden ≥90 cm (35 in) bij mannen of ≥80 cm (32 in) bij vrouwen
  2. Serum triglyceriden 150 mg / dl of meer.
  3. HDL-cholesterol 40 mg / dl of lager bij mannen en 50 mg / dl of lager bij vrouwen.
  4. Bloeddruk van 130/85 of meer.
  5. Bloedglucose van 100 mg / dl of meer nuchter.

Hoe vaak komt metabool syndroom voor?

Metabool syndroom is vrij gebruikelijk. Ongeveer 32% van de bevolking in de VS heeft een metabool syndroom en ongeveer 85% van de mensen met type 2-diabetes heeft een metaboolsyndroom. Ongeveer 25% van de volwassenen in Europa en Latijns-Amerika hebben naar schatting de voorwaarde en de tarieven stijgen in de zich ontwikkelende Oost-Aziatische landen. Binnen de VS hebben Mexicanen de hoogste prevalentie van het metabool syndroom. De prevalentie van het metabool syndroom neemt toe met de leeftijd, en ongeveer 40% van de mensen ouder dan 60 wordt getroffen.

Wat zijn de oorzaken en wat zijn de risicofactoren van het metabool syndroom?

Zoals geldt voor veel medische aandoeningen, spelen genetica en het milieu beide een belangrijke rol bij de ontwikkeling van het metabool syndroom.

Genetische factoren beïnvloeden elk individueel onderdeel van het syndroom en het syndroom zelf. Een familiegeschiedenis met diabetes type 2, hypertensie en vroege hartaandoeningen vergroot de kans dat een persoon het metabool syndroom zal ontwikkelen enorm.

Milieukwesties zoals een laag activiteitsniveau, sedentaire levensstijl en progressieve gewichtstoename dragen ook aanzienlijk bij tot het risico van het ontwikkelen van het metabool syndroom.

Metabool syndroom is aanwezig bij ongeveer 9% van de mensen met een normaal lichaamsgewicht, 22% van degenen met overgewicht en 60% van degenen die als zwaarlijvig worden beschouwd. Volwassenen die nog steeds vijf of meer pond per jaar krijgen, verhogen hun risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom tot 45%.

Hoewel zwaarlijvigheid zelf waarschijnlijk de grootste risicofactor is, zijn andere factoren die zorgen baren:

  • Vrouwen na de menopauze
  • Roken
  • Het eten van een te hoog koolhydraatdieet
  • Sedentaire levensstijl

Wat zijn de symptomen van het metabool syndroom?

Metabool syndroom is een aandoening die over het algemeen geen symptomen heeft. Als een persoon risicofactoren heeft voor het metabool syndroom (met name een grote middelomtrek), kan uw arts u helpen uw risico te evalueren.

Waarom zou ik weten over metabool syndroom?

Metabool syndroom is de moeite waard om te geven, omdat het een significante risicofactor is voor de ontwikkeling van zowel type 2 diabetes als hartziekten, twee van de meest voorkomende en belangrijke chronische ziekten van tegenwoordig.

  • Metabool syndroom gaat gepaard met vetophoping in de lever (leververvetting), resulterend in ontsteking en het risico op cirrose.
  • De nieren kunnen ook worden aangetast, omdat er een verband is met microalbuminurie - het lekken van eiwit in de urine, een subtiele maar duidelijke indicatie van nierbeschadiging.
  • Andere problemen in verband met het metabool syndroom zijn obstructieve slaapapneu, polycystisch ovariumsyndroom, verhoogd risico op dementie met veroudering en cognitieve achteruitgang bij ouderen.

Wat is de behandeling voor metabool syndroom?

De belangrijkste doelen zijn om zowel de onderliggende oorzaak van het syndroom te behandelen, om de ontwikkeling van type 2 diabetes te voorkomen, en ook om de cardiovasculaire risicofactoren te behandelen als ze aanhouden. Zoals besproken, is de meerderheid van mensen met het metabool syndroom te zwaar en leeft een sedentaire levensstijl.

$config[ads_text5] not found

Modificatie van de levensstijl is de voorkeursbehandeling van het metabool syndroom. Gewichtsvermindering vereist meestal een specifiek op maat gemaakt, veelzijdig programma dat dieet en lichaamsbeweging omvat. Stoppen met roken is een belangrijk onderdeel van de behandeling en soms kunnen medicijnen nuttig zijn.

Dieet en metabool syndroom

Een gedetailleerde bespreking van voedingstherapieën, voor- en nadelen van verschillende diëten enz. Valt buiten het bestek van dit artikel. Er is echter nu een trend in de richting van het gebruik van een Mediterraan dieet - een dieet dat rijk is aan "goede" vetten (olijfolie) en dat een redelijke hoeveelheid koolhydraten en eiwitten bevat (zoals van vis en kip).

Het mediterrane dieet is verteerbaar en gemakkelijk houdbaar. Bovendien hebben recente onderzoeken aangetoond dat wanneer mensen in het mediterrane dieet vergeleken met een vetarm dieet een grotere afname van het lichaamsgewicht hebben, en ook een grotere verbetering van de bloeddruk, het cholesterolgehalte en andere markers van hartziekten hebben - allemaal waarvan belangrijk zijn bij het evalueren en behandelen van het metabool syndroom.

Andere voedingsplannen die kunnen worden aanbevolen voor mensen met een metabool syndroom zijn het dieet van de American Dietary Association (ADA) en de Dietary Approaches Stop Hypertension (DASH) -dieet.

$config[ads_text6] not found

Oefening en metabool syndroom

Een duurzaam oefenprogramma, bijvoorbeeld 30 minuten vijf dagen per week, is redelijk om te starten, mits er geen medische contra-indicatie is. (Als u hierover speciale zorgen heeft, raadpleeg dan eerst uw arts.) Er is een gunstig effect van beweging op de bloeddruk, het cholesterolgehalte en de insulinegevoeligheid, ongeacht of gewichtsverlies wordt bereikt of niet. Aldus is oefening op zichzelf een nuttig hulpmiddel bij het behandelen van het metabool syndroom.

Cosmetische chirurgie om vet te verwijderen

Sommige mensen vragen zich af: waarom hebben ze niet alleen liposuctie van de buik en verwijderen ze de grote hoeveelheid buikvet die een groot deel van het probleem vormt? Gegevens tonen tot nu toe geen voordeel in liposuctie op insulinegevoeligheid, bloeddruk of cholesterol. Zoals het gezegde luidt: "Als het te mooi is om waar te zijn, is dat waarschijnlijk het geval." Dieet en lichaamsbeweging zijn nog steeds de primaire voorkeursbehandeling van het metabool syndroom.

Wat als levensstijlveranderingen niet genoeg zijn om het metabool syndroom te behandelen?

Wat als veranderingen in levensstijl niet werken, wat dan? Geneesmiddelen om cholesterolwaarden, lipiden en hoge bloeddruk onder controle te houden, kunnen worden overwogen.

Als iemand al een hartaanval heeft gehad, zou hun LDL ("slechte") cholesterol moeten worden verminderd tot minder dan 70 mg / dl. Diegene met diabetes heeft een hartaanvalrisico dat gelijkwaardig is aan dat van iemand die er al een heeft en dus op dezelfde manier behandeld moet worden. Als u metabool syndroom heeft, is een gedetailleerde discussie over lipidenbehandeling tussen u en uw arts nodig, omdat elk individu uniek is.

Bloeddrukdoelen worden over het algemeen lager ingesteld dan 130/80. Sommige bloeddrukmedicijnen bieden meer voordelen dan alleen het verlagen van de bloeddruk. Van een klasse bloeddrukmiddelen die ACE-remmers worden genoemd, is bijvoorbeeld ook aangetoond dat ze de insulineresistentie verlagen en de ontwikkeling van type 2-diabetes eigenlijk afremmen. Dit is een belangrijke overweging bij het bespreken van de keuze bloeddrukgeneesmiddelen in het metabool syndroom.

De ontdekking dat een medicijn wordt voorgeschreven voor één aandoening en andere gunstige effecten heeft, is niet nieuw. Geneesmiddelen die worden gebruikt om een ​​hoge bloedsuikerspiegel te behandelen en insulineresistentie kunnen gunstige effecten hebben op de bloeddruk en cholesterolprofielen.

Metformine (Glucophage), meestal gebruikt om diabetes type 2 te behandelen, bleek ook bij mensen met een metaboolsyndroom diabetes te voorkomen. Er zijn echter op dit moment geen vastgestelde richtlijnen voor de behandeling van metabole syndroompatiënten met metformine als ze geen duidelijke diabetes hebben.

Metabool Syndroom Samenvatting

Een gezondere levensstijl kiezen, zoals sporten; gewicht verliezen; verlaging van de bloeddruk, cholesterol en triglyceridenspiegels kunnen de kans op het ontwikkelen van het metabool syndroom verminderen.

De laatste boodschap voor thuis is een gezonde manier van leven veranderen. Enkele suggesties om dit te doen zijn:

  • Nodig een buddy uit om te oefenen met jou.
  • Maak een wandeling tijdens je werkpauze, ook al is het gewoon in de buurt van het gebouw.
  • Verhoog de consumptie van fruit en groenten en verlaag de consumptie van vetten.
  • Kruidenierswinkel bij gezonde voedselopslag.
  • Evalueer wat u uw kinderen voedt.
  • Moedig kinderen aan om naar buiten te gaan en te spelen.

Het klopt allemaal. Het voorkomen van metabool syndroom betekent echt een gezonde levensstijl.

Populaire Categorieën