16 voedingsmiddelen die uw immuunsysteem versterken en verbeteren

Anonim

16 voedingsmiddelen die uw immuunsysteem versterken en verbeteren

Gewichtsverlies

  • Slecht voedsel dat goed is voor gewichtsverlies

Peutermijlpalen

  • Het tweede jaar van ontwikkeling van uw kind

Jicht

  • Voedingsmiddelen die helpen en pijn doen

Gezond eten

  • Simple Secrets to Portion Control en Nutrition Labels

Ooggezondheid

  • Veranderingen in visie terwijl je ouder wordt

Zie alle diavoorstellingen

  • Bekijk de volledige galerij van diavoorstellingen.

Bereik vlierbessen

Volksgeneeskunde moderne dag

Elderberrry is een struik die al eeuwenlang medicinaal wordt gebruikt. Sambucus nigra, of zwarte vlierbessenstruik, is de versie die het meest wordt gebruikt om siroop en zuigtabletten te maken. Extracten van vlierbessen hebben antivirale, anti-kanker en ontstekingsremmende eigenschappen. Vlierbes bevat ook veel flavonoïden. Mensen nemen vlierbessensiroop als remedie voor verkoudheid, flus en bacteriële infecties van de sinussen. Het plantengeneesmiddel werkt door het verminderen van zwelling in slijmvliezen. Sommige studies suggereren dat vlierbessenextract de duur van de griep vermindert.

Vlierbessen interacties

Vlierbessen voordelen zijn talrijk, maar de remedie kan interageren met bepaalde voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg altijd uw arts of apotheker voordat u een nieuwe remedie aan uw regime toevoegt. Vlierbessen kunnen interageren met de volgende medicijnen.

  • Diurectica: vlierbessen is een diureticum, dus als u het neemt met een diureticum op recept, vergroot dit de effecten.
  • Laxeermiddelen: vlierbessen heeft laxerende effecten, dus moet het niet worden ingenomen met andere laxerende mediations.
  • Steroïden: vlierbessen stimuleert het immuunsysteem, dus het mag niet worden ingenomen met steroïden en andere medicijnen die zijn ontworpen om het immuunsysteem te onderdrukken. Mensen die immunosuppressiva gebruiken na orgaantransplantatie, mogen geen vlierbessen gebruiken.
  • Chemotherapie: vlierbessen kunnen chemotherapie verstoren en mogen niet worden gebruikt.
  • Diabetes medicatie: vlierbloesem verlaagt de bloedsuikerspiegel, dus het moet niet worden ingenomen met medicijnen die diabetes behandelen.
  • Theophylline: vlierbessen kunnen de bloedspiegels van deze medicatie die is voorgeschreven voor de behandeling van astma en aandoeningen van de luchtwegen, verlagen.

Heb meer paddestoelen

Immuunsysteem boosters

Vraagt ​​u zich af hoe u uw immuunsysteem een ​​boost kunt geven? Eet meer champignons. Champignons bevatten selenium en B-vitaminen zoals riboflavine en niacine. Deze mineralen en vitamines zijn nodig om het immuunsysteem in topvorm te laten werken. Champignons bevatten ook veel polysacchariden, suikervrije moleculen die de immuunfunctie versterken.

Smaakvolle schimmel

Champignons hebben een smakelijke kwaliteit die de smaak van veel gerechten kan verbeteren. Weet je niet precies hoe je champignons moet eten? Probeer de volgende heerlijke manieren om deze smakelijke schimmels te serveren.

  • Sauteren, grillen en braden helpt de rijke, hartige smaak van paddenstoelen naar voren te brengen.
  • Paddestoelen vormen een geweldige aanvulling op roerei en omeletten.
  • Gooi champignons in soepen, salades of lasagne.
  • Geniet van Portobello-paddestoelen in veggie burgers.
  • Gevulde champignons maken smakelijke hors d'oeuvres.

Acai Berry Voordelen

$config[ads_text5] not found

Antioxidant-rijke bessen

Acaibes is een zwartpaarse vrucht die is afgeleid van de acai-palmboom in Brazilië, Trinidad en bepaalde delen van Zuid-Amerika. De vrucht bevat veel anthocyanen. Deze flavonoïde moleculen zijn zeer krachtige antioxidanten. Ze bestrijden oxidatieve stress in het lichaam door vrije radicalen op te ruimen. Antioxidanten worden gecrediteerd met het stimuleren van de immuniteit en het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Er is nog nooit een beter moment geweest om te genieten van een acaikom!

Immuun-stimulerend fruit

Acaibes is zo'n krachtige antioxidant en stimulator van het immuunsysteem dat onderzoekers het bestuderen als een mogelijke behandeling voor allerlei aandoeningen. Studiegebieden zijn acaigebruik bij mensen met

  • verhoging van prostaat specifiek antigeen (PSA);
  • hart- en vaatziekten en metabool syndroom;
  • lagere rectumkanker, en
  • constipatie.

Oesters in het menu

Seafood Superfood

Oesters zijn een voedingskrachtcentrale uit de zee. Eén portie Atlantische oesters van 3 ons biedt 190% van de dagelijkse waarde van selenium, 45% van de dagelijkse waarde van ijzer en 20% van de dagelijkse waarde van vitamine C, alles voor slechts 140 calorieën. Eén portie oesters van 3 ounce bevat 16 gram hoogwaardige eiwitten. De zeevruchten bieden ook zink en vitamine A. Deze vitamines en mineralen in oesters zijn cruciaal voor een goede immuunfunctie.

$config[ads_text6] not found

Manieren om oesters te eten

De meeste mensen zijn bekend met rauwe oesters geserveerd in de halve schaal, maar er zijn veel andere manieren om oesters te eten. Deze omvatten

  • oesters Rockefeller,
  • oester stoofpot,
  • oester vulling,
  • geschulpte oesters, en
  • gegrilde oesters.

Over watermeloen gepompt

Watermeloen Voeding

Watermeloen is een immuunversterkende vrucht. Een portie watermeloen van 2 kopjes heeft 270 mg kalium, 30% van de dagelijkse waarde van vitamine A en 25% van de waarde van vitamine C. Calorieën in watermeloen zijn niet veel. Een portie watermeloen van 2 bekers bevat slechts 80 calorieën. Watermeloen levert ook vitamine B6 en glutathion. Het lichaam heeft deze vitaminen, voedingsstoffen en verbindingen zoals glutathion nodig voor een goede immuunfunctie.

5 manieren om watermeloen te eten

Watermeloenschijfjes zijn de meest gebruikelijke manier om van deze vrucht te genieten. Hier zijn een paar creatieve manieren om watermeloen te eten.

  • Maak een fruitsalade met watermeloen en garneer met een citroen-, honing- en muntdressing.
  • Heb een groot glas limonade van watermeloenaardbeien.
  • Snack op rucola watermeloen salade gegarneerd met fetakaas.
  • Geniet van bevroren watermeloen sorbet.
  • Koel af met watermeloen, gember, limoen plet.

Probeer wat tarwekiemen

Tarwekiemvoeding

Tarwekiemen zijn het binnenste deel van de tarwekernel. Het is het meest voedingsrijke deel van het graan. De kiem is rijk aan B-vitaminen, zink en vitamine E. Bestrooi tarwekiemen op yoghurt of granen of voeg het toe aan een shake. Tarwekiemen vormen een gemakkelijke toevoeging om de voeding in gebakken goederen op te botsen. Vervang de tarwekiemen door een beetje witte bloem in recepten om wat extra vitamines en mineralen te krijgen.

Wat doe je met tarwekiemen?

De meeste mensen weten dat tarwekiemen een smakelijke topping maken op fruit, yoghurt of ontbijtgranen, maar wat kun je er nog meer mee doen? Tarwekiemen zijn een veelzijdig voedsel dat in verschillende recepten kan worden gebruikt.

  • Combineer tarwekiemen, kruiden en specerijen om een ​​gepaneerde coating voor gebakken kip en vis te maken.
  • Gebruik tarwekiemen in plaats van broodkruimels in gehaktbrood en gehaktballen.
  • Strooi tarwekiemen op gebakken appeltaart en soortgelijke desserts.

Redenen om van vetarme yoghurt te houden

Dairy Health Food

Voedingsrichtlijnen raden aan dat volwassenen 3 porties zuivelproducten per dag consumeren. Magere yoghurt biedt 11 gram eiwit, 250 calorieën en bijna 400 mg calcium per portie van 8-ounce. Magere yoghurt kan ook helpen om te voldoen aan uw dagelijkse behoefte aan vitamine B12, vitamine D en vitamine B2 (riboflavine). Adequate niveaus van vitamine D en andere voedingsstoffen zijn nodig voor een robuuste immuunfunctie. Yoghurt is rijk aan probiotica, waaronder Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei en Bifidus . Deze stammen versterken de immuunfunctie en kunnen zelfs helpen de lengte en de ernst van verkoudheid te verminderen. Gunstige darmflora is nodig voor een goede spijsvertering, ontgifting en immuunfunctie. Probiotica helpen zelfs de eczeem-symptomen bij baby's te verminderen.

5 manieren om yoghurt te eten

De meeste mensen eten yoghurt rechtstreeks uit de beker, maar er zijn veel andere manieren om van dit immuunsysteem te genieten.

  • Meng yoghurt, vruchtensap en een beetje honing. Giet in mallen en vries in om yoghurt te maken.
  • Geniet van komkommersalade met een dressing van yoghurtdils.
  • Maak koolsla met yoghurt in plaats van mayonaise.
  • Serveer vis met geslagen yoghurt saus.
  • Gebruik yoghurt in romige soeprecepten om ze een pittige kick te geven.

Super spinazie

Lommerrijke groene Superfood

Spinazie krijgt de hoogste factuur als superfood dankzij het hoge gehalte aan folaat, vitamine A, vitamine C, vezels, magnesium en ijzer. De voedingsstoffen in spinazie versterken de immuunfunctie en voorzien het lichaam van de nodige voedingsstoffen voor celdeling en DNA-reparatie. Maximale voordelen van spinazie halen door het rauw of licht gekookt te eten om voedingsstoffen te behouden.

Think Beyond Spinach Salad

De meeste mensen kennen spinaziesalade, maar hoe kun je anders spinazie maken? Verrassend genoeg zijn er veel manieren om van deze voedzame, groene bladgroente te genieten, waaronder

  • spinazie-artisjok dip,
  • afgeroomde spinazie,
  • spinazie lasagne,
  • knoflook gesauteerde spinazie, en
  • spinazie en kaas gevulde pasta schelpen.

Theetijd

Een beker immuniteit

Ongeveer de helft van de bevolking in de Verenigde Staten drinkt regelmatig thee. Antioxidanten in thee genaamd polyfenolen en flavonoïden worden gecrediteerd met het stimuleren van de immuunfunctie. Deze verbindingen kunnen ook het risico op hartaandoeningen verminderen. Het drinken van groene thee heeft een gunstige invloed op de bloedlipiden, verhoogt het goede HDL-cholesterol en verlaagt het slechte LDL-cholesterol, triglyceriden en het totale cholesterol.

Voorbij de theekop

Thee wordt niet alleen beperkt door de beker. Verbazingwekkend genoeg kun je thee gebruiken in veel van je favoriete recepten. Denk buiten de beker!

  • Voeg poederthee toe aan zachte boter om een ​​smakelijke smeer te verspreiden.
  • Kook granen en noedels in thee in plaats van bouillon.
  • Gebruik gepoederde thee als een wrijf om vlees te smeren met een onverwachte smaak.
  • Maak van thee gegoten melk om te gebruiken in roomsausen voor pasta en rijstgerechten.
  • Voeg gepoederde thee toe aan zandkoekdeeg om theekoekjes te maken.

Zeg ja tegen zoete aardappelen

Orange Spuds is beter

Eén middelgrote zoete aardappel verpakt maar liefst 120% van de dagelijkse waarde van vitamine A en 30% van de dagelijkse waarde van vitamine C, alles voor slechts 100 calorieën. Deze vitamines zijn cruciaal voor de immuunfunctie en goed voor je huid. Zoete aardappelen zijn een cholesterolvrij en vetvrij voedsel, dus je krijgt alle nuttige, immuunbevorderende vitamines zonder de schuld. Zoete aardappelen serveren ook een gezond deel van de vezels.

Sweet Potato Recepten to Savour

De diepe, rijke kleur van zoete aardappelen weerspiegelt het hoge vitamine A-gehalte. Deze heldere, oranje wortelveggies kunnen op verschillende manieren worden opgeklopt. Probeer deze zoete aardappelgerechten op maat.

  • hartige zoete frietjes
  • zoete aardappel braadpan
  • tweemaal gebakken zoete aardappelen
  • zoete aardappel taart
  • zoete aardappel bieten chips

Broccoli op de markt brengen

Broccoli tot redding

Broccoli is een krachtig voedingscentrum om je immuunsysteem te ondersteunen. Eén kopje broccoli levert zoveel vitamine C als een sinaasappel. De veggie is ook rijk aan bèta-caroteen, kalium, magnesium, zink en ijzer. Broccoli levert een scala aan B-vitamines (B1, B2, B3 en B6). Samen helpen deze vitaminen en mineralen het immuunsysteem in topvorm te rennen. Een andere gezonde samenstelling aangeboden door broccoli: glutathione, de meester-antioxidant in het lichaam.

5 manieren om van Broccoli te genieten

Geen fan van broccoli? Sommige mensen houden ervan, sommige haten het, maar broccoli is zo'n voedzame groente, het is logisch om een ​​manier te vinden om er meer van te eten. Broccoli kan worden bereid op een manier die zo smakelijk is, u zult er naar hunkeren! Probeer de volgende broccoli-gerechten op maat.

  • romige broccoli en kaassoep
  • broccoli braadpan
  • broccoli salade
  • citroen gestoofde broccoli
  • geroosterde broccoli rabe

Gebruik de kracht van knoflookteentjes

Breng de bollen aan

Mensen hebben knoflook al eeuwen geprezen om zijn immuunversterkende eigenschappen. Knoflook heeft antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen. De bollen zijn rijk aan antioxidanten die vrije radicalen doven die een rol spelen bij de ziekte van Alzheimer, hartziekten, kanker en andere aandoeningen. In één studie namen mensen die tijdens het koude seizoen knoflooksupplementen gebruikten minder verkoudheid op dan degenen die placebo-pillen slikten. Als je een verkoudheid oploopt, kan knoflook de duur ervan verkorten. Als je wel knoflooksupplementen probeert, wees er dan bewust van dat degene die je kiest de actieve ingrediënten bevat die in echte knoflook zitten.

Knoflook en kanker

Knoflook verhoogt het deel van het immuunsysteem dat belast is met het bestrijden van virussen en kanker. Verschillende studies hebben een verband aangetoond tussen het gebruik van knoflook en verlaagde percentages van veel verschillende soorten kanker. Mensen die regelmatig veel rauwe of gekookte knoflook gebruiken, hebben 30% tot 35% minder colorectale kankers dan diegenen die het allum niet eten. In een kleine studie van mensen die niet-operabele pancreas-, colorectale of leverkanker hadden, verbeterde de immuunfunctie wanneer deelnemers 6 maanden oud extract van knoflook gebruikten.

Miso soep aan de redding

Gefermenteerde voedingsmiddelen en immuniteit

Misosoep is al eeuwenlang een belangrijk onderdeel in de Japanse keuken. Miso is een zoute pasta gemaakt van gefermenteerde sojabonen. Het is rijk aan probiotica die gunstig zijn voor de gastro-intestinale gezondheid en het immuunsysteem stimuleren. Een gebrek aan nuttige bacteriën of een onbalans van bacteriën in het maagdarmkanaal is geassocieerd met een verscheidenheid aan medische aandoeningen, waaronder irritable bowel syndrome (IBS), voedselallergieën, gastro-enteritis, inflammatoire darmaandoening (colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn), en zelfs bepaalde soorten van kanker. Het nuttigen van een kopje miso-soep is een geweldige manier om nuttige voedsel-gebaseerde probiotica in het maagdarmkanaal te introduceren.

Drukke kleine bugs

Gunstige micro-organismen die worden gevonden in miso-soep en andere gefermenteerde voedingsmiddelen vervullen verschillende noodzakelijke functies in het maagdarmkanaal. Ze synthetiseren vitaminen en aminozuren. Ze produceren vetzuren met een korte keten (SCFA's) die de cellen langs het maagdarmkanaal gebruiken als brandstof. De probiotica zorgen voor een gezond evenwicht van de flora in het maagdarmkanaal, en beschermen zo tegen pathogene stammen die proberen grip te krijgen. Ongeveer 70% van het immuunsysteem ligt in de darmen. Een gezonde, gebalanceerde darmflora zorgt voor een sterk immuunsysteem.

Kippensoep voor het koude vlees

Een kom met hulp serveren

Mam had gelijk als hij een pot zelfgemaakte kippensoep maakte toen je ziek werd. Het blijkt dat er echte, wetenschappelijke redenen zijn waarom kippensoep je sneller over een verkoudheid heen helpt. Wanneer koude virussen weefsels van de bovenste luchtwegen binnendringen, reageert het lichaam door een ontsteking teweeg te brengen. Deze ontsteking geeft aan dat witte bloedcellen naar het gebied gaan en stimuleert de productie van slijm. Ingrediënten in kippensoep lijken de beweging van witte bloedcellen te stoppen, waardoor het slijm dat gepaard gaat met verkoudheid vermindert. Te ziek om helemaal opnieuw te koken? Ingeblikte kippensoep kan ook verkoudheidsverschijnselen verlichten.

Meer Cold-Fighting Remedies

Om sneller een verkoudheid te overwinnen, drinkt u veel warme vloeistoffen zoals kippensoep, gemberthee en warm water met citroen. Gehydrateerd blijven helpt bij het verwijderen van dun slijm en verwijdert het virus uit je lichaam. Het innemen van zinktabletten, siroop of tabletten binnen 24 uur na het vertonen van verkoudheidsverschijnselen kan de duur van verkoudheid helpen verminderen. Het nemen van vitamine C-supplementen tijdens het koude seizoen mag u er niet van weerhouden om verkouden te worden, maar het kan de symptomen helpen verlichten als u er één van krijgt.

Pluk de beloningen van granaatappelsap

Gebruik Purple Power

Nuttige verbindingen in granaatappelextract zijn gevonden in labstudies om de groei van schadelijke soorten bacteriën, waaronder E coli O157: H7, Salmonella, Yersinia, Shigella, Listeria, Clostridium, Staphylococcus aureus en andere organismen , te remmen. Er zijn ook aanwijzingen dat granaatappelverbindingen de groei van bacteriën in de mond remmen die bijdragen aan parodontitis, opbouw van tandplak en gingivitis. Granaatappelextracten hebben antivirale eigenschappen tegen de griep, herpes en andere virussen. Naast het bestrijden van slechte virussen en bacteriën, is er bewijs dat granaatappelextracten de groei van gunstige darmflora bevorderen die het immuunsysteem, waaronder Bifidobacterium en Lactobacillus, stimuleert .

5 manieren om van granaatappel te genieten

De meeste mensen houden van granaatappel door de juweelkleurige zaden te eten na het opensnijden van het fruit. Er zijn veel andere manieren om van granaatappel te genieten.

  • Voeg scherpe, kleurrijke granaatappelzaden toe aan fruitsalade.
  • Koel af met granaatappellimonade op warme zomerdagen.
  • Maak een heerlijke salade met waterkers, andijvie, bloedsinaasappelen en granaatappelpitten.
  • Meng granaatappelpitjes tot pilaf van wilde rijst.
  • Gebruik granaatappelzaden om een ​​smakelijk sausje te maken voor vleeswaren.

Maak vrienden met Ginger

Ontstekingsremmende wortel

Antioxidanten in gemberwortels hebben krachtige ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen. Normale metabolische processen in het lichaam, infecties en toxines dragen allemaal bij aan de productie van vrije radicalen, wat resulteert in oxidatieve stress. Antioxidanten in voedingsmiddelen zoals gember laten de vrije radicalen doven en helpen beschermen tegen artritis, kanker, neurodegeneratieve aandoeningen en andere aandoeningen. Rasp wat verse gember en dep het in heet water om thee te zetten. Vers geraspte gember is ook een geweldige aanvulling op gezonde geroerde groenten. Ginger heeft bewezen antibacteriële en antivirale eigenschappen.

5 manieren om gember te eten

Wat kun je doen met gemberwortel? Veel! Hier zijn een paar ideeën om meer gember toe te voegen aan uw menu.

  • Voeg gember toe aan warme chocolademelk voor een onverwachte kick.
  • Geraspte gember is een mooie toevoeging aan worteltaart of spice muffins.
  • Maak een gemberoranje glazuur om te genieten van zalmfilets.
  • Voeg gember toe aan marinades voor vlees.
  • Geniet van honing gember kippenvleugels.

Het maximaliseren van de gezondheid van uw immuunsysteem is eenvoudig als u weet welk voedsel u moet eten. Eet deze 16 immuunbevorderende voedingsmiddelen om je immuunsysteem in de bovenste vorm te houden.

Blijf geïnformeerd

Ontvang de nieuwste gezondheids- en medische informatie direct in uw inbox! Bovendien ontvangt u een gratis PDF Health Report wanneer u zich aanmeldt!

Meer lezen over verkoudheid en griep

  • Verkoudheid
  • Griep (influenza, conventioneel en H1N1)
  • Mexicaanse griep (influenzavirus van varkens (H1N1))
  • Verkoudheid, griep, allergie
  • Natuurlijke verkoudheids- en griepremedies
  • Energy Foods
  • Brain Foods

  • voorgaand
  • 1/17

  • volgende

Advertentie

  • Vorige

  • 1/17

  • volgende

Beoordeeld door William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR op vrijdag 17 februari 2017

16 voedingsmiddelen die uw immuunsysteem versterken en verbeteren

bronnen:

BEELDEN GELEVERD DOOR:

  1. Getty Images
  2. Getty Images
  3. Lew Robertson / FoodPix
  4. Foodcollection
  5. Siede Preis / White
  6. Pixtal-afbeeldingen
  7. Radiusafbeeldingen
  8. Creativ Studio Heinemann / Westend61
  9. Steve Wisbauer / White
  10. Tom Grill / Iconica
  11. Getty Images
  12. iStock
  13. iStock
  14. iStock
  15. iStock
  16. iStock

Referenties:

  • University of Maryland Medical Center: "Vlierbes"
  • Groenten en fruit Meer zaken: "Top 10 manieren om champignons te genieten"
  • Nutrition Today, deel 49, 2014: "Champignons - Biologisch duidelijk en uniek voor de voeding"
  • American Journal of Clinical Nutrition, deel 104, 2016: "Consumptie van een flavonoïde-rijke Acai-maaltijd gaat gepaard met acute verbetering van de vasculaire functie en een vermindering van de totale oxidatieve status bij mannen met gezond overgewicht"
  • ClinicalTrials.gov: "Acai"
  • SeafoodHealthFacts.org: "Oesters"
  • Watermelon Board: "Watermelon Nutrition"
  • USDA National Nutrient Database for Standard Reference: "Ruwe tarwekiemen"
  • Dairy Council of California: "Yoghurtvoeding"
  • Groenten en fruit Meer zaken: "Spinazie, voeding, selectie, opslag."
  • EatRight.org: "Gezondheidsvoordelen van thee"
  • Fruit & groenten Meer zaken: "Sweet Potato: Nutrition. Selection. Storage."
  • Dairy Council of California: "Health Benefits of Broccoli"
  • University of Maryland Medical Center: "Knoflook"
  • Voeding in de klinische zorg: "Probiotica en medische voedingstherapie"
  • Borst: "Kippensoep remt Neurotrofil Chemotaxis in vitro"
  • Nationaal centrum voor complementaire en integratieve gezondheid: "5 tips: natuurlijke producten voor griep en verkoudheid: wat zegt de wetenschap?"
  • Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: "De granaatappel: effecten op bacteriën en virussen die de menselijke gezondheid beïnvloeden"
  • International Journal of Preventive Medicine: "Anti-oxidatieve en anti-inflammatoire effecten van gember in gezondheid en lichaamsbeweging: beoordeling van het huidige bewijs"

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie:

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u hebt gelezen op de RxList-site. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.

© 1996-2018 WebMD, LLC. Alle rechten voorbehouden.
Source slideshow bij OnHealth

Populaire Categorieën