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按摩减肥: 按压8个部位刺激神经 促循环提代谢

2017-10-28 09:24

  第一个就是对身体的异常进行预警的能力。对应不同的异常情况,就算按压也不会感觉到疼痛。另外,一但身体有异常,即使很小力去碰它也会感觉到很疼。

  的另外一个最大的作用就是,控制血气的流动的作用。一般认为,身体的不适是由于血气的流动停滞所导致的。刺激的话,可以调整血气的流动,改善其流动不畅的问题。即是身体异常的反应点,也是身体异常的治疗点。好好利用,刺激不但可以保健,还可以促进血液流动,提高身体的代谢能力,有助于健康减肥哦。

  .可以让身体为运动等做好准备,在需要身体引擎做些比较需要体力的事情的时候做。

  按摩要在身心都比较放松的状态下进行才会有效果。可以通过按摩来使副交感神经处于活跃状态,从而放松身体。在按压的时候进行吸气,能更容易达到刺激的效果。

  在手的5根手指上,有各种各样的从手指经过,而且每根手指对应着身体的各个部位。对5根手指逐根逐根地进行刺激,能起到帮助身体进行局部减肥的作用。

  2.用一只手的食指和中指抓住另一只手的拇指,往合谷穴的方向,像要向反方向转动手那样去掰手指。

  2.用一直手的食指和中指来抓住另一只手的食指,然后往位于手部的合谷穴的方向,向下掰手指。

  .重复3次吸气,在此期间持续掰着食指。左右手都重复做该动作。而且要早、晚各两次。

  2.用一只手的食指和中指抓住另一只手的中指,然后,向下、往手的合谷穴方向掰手指。

  .重复呼气3次,在此期间保持往下掰中指的动作。左右手的中指都要重复该动作。而且要早、晚个做2次。

  2.用一只手的食指和中指压住另一只手的无名指,向下、往手部合谷穴的方向掰无名指。

  .重复吸气3次,在此期间保持往下掰小指的动作。左右手的小指都要重复该动作。而且早晚各2次。

  便秘会导致头疼、肩膀酸痛、想要、拉肚子等问题,还会让身体的免疫力低下,而且便秘跟大肠癌也有一定的关联。

  要消除便秘,帮助身体进行排毒的方法特效就是左神门穴,可以通过刺激左手的左神门穴,来调整消化系统,促进肠道的蠕动,从而帮助身体进行排毒,排清身体毒素、废物对于减肥也能起到很大的作用。

  提醒,只是搓揉左手的这个部位,重复按揉7次。而且动作要在早上起床之后马上做。

  想要改善粉刺等问题的话,可以通过刺激合谷穴来实现。这个按摩可以增强皮肤的免疫力,能够自然地使痘痘、粉刺等好起来。即使是化脓的时候也能后起到效果哦。

  用一只手的拇指指腹按住另一只手的合谷穴,顺着食指指根的方向进行按压。像是要往上挤出食指指骨那样往上去按压的话,动作会更加容易。用自然的方法来按压即可,按压1~3分钟,每天做1次该动作。

  想要改善身体冰冷的情况,就要让血气流动更加流畅,改善血气流动不畅对于促进身体的代谢能力也有很好的效果。

  身体当中,能增加身体能量的达到让养身效果的就是阳池穴,是能够让血气机能更活跃的。通过刺激阳池穴,可以让血液流通到手脚脚尖的莫扫血管处。还能改善身体虚弱的问题。

  用一只手的拇指指腹按在阳池穴上,用另外的4根手指去环住手臂内侧。用力去压阳池穴,好像要让手掌立不起来那样。常识按压一下反应比较强的一侧的。缓缓地去按压刺激。每天早、晚做两次这个动作。