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懒人怎么减肥来得快 女生最实用的减肥方法

2018-06-19 21:29

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  有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效,因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱,要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑,这才会发出饱的讯息,所以擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。

  又是日本人的古怪招,居然因为想饮可乐又想减肥,想出一个饮可乐减肥法。每日早、午餐可以维持原本的食量,晚上却只以一罐可乐代替,以可乐中的碳酸气裹腹,肚子里的气令你有饱肚感觉,实际上一罐可乐的卡里又不高,这样便可不用捱饿而又收节食之效。

  2、上班的时候提前两站下车,走着到公司,并且不看电梯一眼,走楼梯回公司。

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